Specific Training Center. Un trainer, un programma costruito su di te e uno spazio che non è mai affollato.
Studio di personal training in Via Plezzo 56, fra Lambrate e Città Studi.
Si scrive su WhatsApp e si fissa un orario. Nessun modulo da compilare.
Le persone
Da STC Milano non scegli una sala pesi: scegli la persona che ti segue. È la stessa a ogni allenamento e conosce il tuo percorso.
Personal Trainer
Personal Trainer
Allenamento
Modi diversi di lavorare, un solo approccio: sei sempre seguito da un personal trainer, dall'inizio alla fine della seduta.
Un programma costruito sul tuo punto di partenza e sui tuoi obiettivi, corretto man mano che le cose cambiano. Sei seguito movimento per movimento: nessuna scheda da interpretare da solo, nessun allenamento identico a quello del mese prima.
Ci si allena in pochi, e questo cambia tutto: gli esercizi restano calibrati su di te e il trainer ti corregge come farebbe in una seduta individuale. Il gruppo aggiunge compagnia, non toglie attenzione.
Per chi torna ad allenarsi dopo un infortunio. Si riparte dai movimenti che puoi fare oggi, con carichi e progressioni calibrati sulla fase in cui sei e con l'attenzione a non forzare ciò che non è ancora pronto.
Percorsi per tornare ad allenarsi dopo il parto, con una progressione graduale e i tempi che decidi tu. Si comincia da dove sei, senza confronti con il punto in cui eri prima.
Prima volta
Non serve essere già allenati per cominciare. Anzi: chi parte da zero è esattamente la persona per cui avere un trainer accanto fa la differenza.
Il primo passo
Prima di decidere qualsiasi cosa, si prova. Ecco come funziona.
Un messaggio, quando ti è comodo. Non serve chiamare né compilare moduli.
Si trova insieme un momento compatibile con i tuoi impegni, dentro gli orari di apertura.
Si parte da come ti muovi oggi, da cosa vuoi ottenere e da eventuali infortuni o limitazioni.
Fai una sessione seguito da un trainer e capisci dall'interno come si lavora qui.
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